Меню для детей

Родители часто сталкиваются с проблемой, как накормить ребенка не только вкусной, но и полезной едой, ведь фундамент крепкого здоровья закладывается именно в детстве. Наше меню для детей поможет разнообразить рацион питания малыша. В его основе лежит правильная термическая обработка продуктов, интересное сочетание вкусов и оригинальное оформление, чтобы у малыша был хороший аппетит и радостное настроение.

    Новые рецепты

    Детское пюре из цветной капусты.  Детское пюре из цветной капусты.

    Опубликовано: 25 ноября 2014
    Просмотров: 24

    Посмотреть рецепт
    Что приготовить ребенку на ужин  Что приготовить ребенку на ужин

    Опубликовано: 12 августа 2014
    Просмотров: 2864

    Посмотреть рецепт
    Детский капкейк  Детский капкейк

    Опубликовано: 28 октября 2013
    Просмотров: 10786

    Посмотреть рецепт
    Пшенная каша в горшочке  Пшенная каша в горшочке

    Опубликовано: 20 января 2013
    Просмотров: 24957

    Посмотреть рецепт
    Суп с сырными шариками  Суп с сырными шариками

    Опубликовано: 14 января 2013
    Просмотров: 91557

    Посмотреть рецепт
    Витаминный салат с морковью  Витаминный салат с морковью

    Опубликовано: 12 января 2013
    Просмотров: 131893

    Посмотреть рецепт
    Пшенная каша с курагой и изюмом  Пшенная каша с курагой и изюмом

    Опубликовано: 21 ноября 2012
    Просмотров: 15839

    Посмотреть рецепт
    Суп-пюре из моркови с рисом  Суп-пюре из моркови с рисом

    Опубликовано: 25 апреля 2012
    Просмотров: 31571

    Посмотреть рецепт
    Банановые кексы  Банановые кексы

    Опубликовано: 14 апреля 2012
    Просмотров: 100663

    Посмотреть рецепт
    Рисовая каша с изюмом  Рисовая каша с изюмом

    Опубликовано: 31 марта 2012
    Просмотров: 50642

    Посмотреть рецепт
    Макаронная запеканка  Макаронная запеканка

    Опубликовано: 25 января 2012
    Просмотров: 95279

    Посмотреть рецепт
    Творожные оладьи с хурмой  Творожные оладьи с хурмой

    Опубликовано: 28 ноября 2011
    Просмотров: 17779

    Посмотреть рецепт
    Оладушки осенние  Оладушки осенние

    Опубликовано: 24 ноября 2011
    Просмотров: 37934

    Посмотреть рецепт
    Овощные котлеты  Овощные котлеты

    Опубликовано: 12 ноября 2011
    Просмотров: 81598

    Посмотреть рецепт
    Рыбные тефтели в сметанном соусе  Рыбные тефтели в сметанном соусе

    Опубликовано: 22 мая 2011
    Просмотров: 53178

    Посмотреть рецепт
    Сосиски в картофельном тесте  Сосиски в картофельном тесте

    Опубликовано: 10 мая 2011
    Просмотров: 59186

    Посмотреть рецепт
    "Ежики" мясные  "Ежики" мясные

    Опубликовано: 3 мая 2011
    Просмотров: 69546

    Посмотреть рецепт
    Сырники с курагой  Сырники с курагой

    Опубликовано: 23 февраля 2011
    Просмотров: 33897

    Посмотреть рецепт
    Творожный пудинг  Творожный пудинг

    Опубликовано: 13 февраля 2011
    Просмотров: 66791

    Посмотреть рецепт
    Мясные колобки с сыром  Мясные колобки с сыром

    Опубликовано: 29 января 2011
    Просмотров: 48796

    Посмотреть рецепт
    Рецепты для детей обязаны быть тщательно продуманными и сбалансированными. Продукты должны подбираться только качественные и экологически безопасные, с необходимым содержанием для малыша витаминов и минералов. Готовиться они должны только в правильных условиях (варка, тушение, по пару), ведь агрессивная термическая обработка может не только лишить продукты полезных свойств, но и даже нанести вред всему организму. Кроме того, меню для детей до года должно состоять из мягких или перетертых продуктов, и этому есть объяснение:

    • во-первых, отсутствие большей части зубов;
    • во-вторых, неспособность переварить многие продукты;
    • в-третьих, для быстрого усвоения еды.
    Детское меню должно состоять только из тех продуктов, которые произрастают на территории проживания и которыми питались предки. В этом случае организм малыша генетически будет готов воспринимать пищу. От экзотических фруктов и овощей лучше отказаться вовсе, врачи и диетологи не рекомендуют проводить различные эксперименты, например, с цитрусами или ананасом, до того времени, пока малышу не исполнится 3 года.

    Также важно обратить внимание на дробность питания. Перерыв между приемами пищи не должен превышать 4 часов. В ежедневный рацион в обязательном порядке должны входить молочные продукты, каши, овощи, фрукты, мясо и рыба. А чтобы привлечь малыша к блюду, рекомендуем его интересно украсить.