Меню для детей

Родители часто сталкиваются с проблемой, как накормить ребенка не только вкусной, но и полезной едой, ведь фундамент крепкого здоровья закладывается именно в детстве. Наше меню для детей поможет разнообразить рацион питания малыша. В его основе лежит правильная термическая обработка продуктов, интересное сочетание вкусов и оригинальное оформление, чтобы у малыша был хороший аппетит и радостное настроение. Рецепты для детей обязаны быть тщательно продуманными и сбалансированными. Продукты должны подбираться только качественные и экологически безопасные, с необходимым содержанием для малыша витаминов и минералов. Готовиться они должны только в правильных условиях (варка, тушение, по пару), ведь агрессивная термическая обработка может не только лишить продукты полезных свойств, но и даже нанести вред всему организму. Кроме того, меню для детей до года должно состоять из мягких или перетертых продуктов, и этому есть объяснение:

  • во-первых, отсутствие большей части зубов;
  • во-вторых, неспособность переварить многие продукты;
  • в-третьих, для быстрого усвоения еды.
Детское меню должно состоять только из тех продуктов, которые произрастают на территории проживания и которыми питались предки. В этом случае организм малыша генетически будет готов воспринимать пищу. От экзотических фруктов и овощей лучше отказаться вовсе, врачи и диетологи не рекомендуют проводить различные эксперименты, например, с цитрусами или ананасом, до того времени, пока малышу не исполнится 3 года.

Также важно обратить внимание на дробность питания. Перерыв между приемами пищи не должен превышать 4 часов. В ежедневный рацион в обязательном порядке должны входить молочные продукты, каши, овощи, фрукты, мясо и рыба. А чтобы привлечь малыша к блюду, рекомендуем его интересно украсить.

    Новые рецепты

    Вкусные канапе для детей  Вкусные канапе для детей

    Опубликовано в категории «Меню для детей»
    Просмотров: 1176

    Посмотреть рецепт
    Детское пюре из цветной капусты.  Детское пюре из цветной капусты.

    Опубликовано в категории «Меню для детей»
    Просмотров: 1678

    Посмотреть рецепт
    Что приготовить ребенку на ужин  Что приготовить ребенку на ужин

    Опубликовано в категории «Меню для детей»
    Просмотров: 6956

    Посмотреть рецепт
    Детский капкейк  Детский капкейк

    Опубликовано в категории «Меню для детей»
    Просмотров: 15031

    Посмотреть рецепт
    Пшенная каша в горшочке  Пшенная каша в горшочке

    Опубликовано в категории «Горячие блюда»
    Просмотров: 27059

    Посмотреть рецепт
    Суп с сырными шариками  Суп с сырными шариками

    Опубликовано в категории «Супы»
    Просмотров: 96729

    Посмотреть рецепт
    Витаминный салат с морковью  Витаминный салат с морковью

    Опубликовано в категории «Салаты»
    Просмотров: 134422

    Посмотреть рецепт
    Пшенная каша с курагой и изюмом  Пшенная каша с курагой и изюмом

    Опубликовано в категории «Горячие блюда»
    Просмотров: 18064

    Посмотреть рецепт
    Суп-пюре из моркови с рисом  Суп-пюре из моркови с рисом

    Опубликовано в категории «Супы-пюре»
    Просмотров: 33252

    Посмотреть рецепт
    Банановые кексы  Банановые кексы

    Опубликовано в категории «Меню для детей»
    Просмотров: 109380

    Посмотреть рецепт
    Рисовая каша с изюмом  Рисовая каша с изюмом

    Опубликовано в категории «Горячие блюда»
    Просмотров: 56228

    Посмотреть рецепт
    Макаронная запеканка  Макаронная запеканка

    Опубликовано в категории «Горячие блюда»
    Просмотров: 99043

    Посмотреть рецепт
    Творожные оладьи с хурмой  Творожные оладьи с хурмой

    Опубликовано в категории «Выпечка»
    Просмотров: 18769

    Посмотреть рецепт
    Оладушки осенние  Оладушки осенние

    Опубликовано в категории «Выпечка»
    Просмотров: 39055

    Посмотреть рецепт
    Овощные котлеты  Овощные котлеты

    Опубликовано в категории «Горячие блюда»
    Просмотров: 83841

    Посмотреть рецепт
    Рыбные тефтели в сметанном соусе  Рыбные тефтели в сметанном соусе

    Опубликовано в категории «Горячие блюда»
    Просмотров: 57176

    Посмотреть рецепт
    Сосиски в картофельном тесте  Сосиски в картофельном тесте

    Опубликовано в категории «Закуски»
    Просмотров: 60985

    Посмотреть рецепт
    "Ежики" мясные  "Ежики" мясные

    Опубликовано в категории «Горячие блюда»
    Просмотров: 72438

    Посмотреть рецепт
    Сырники с курагой  Сырники с курагой

    Опубликовано в категории «Закуски»
    Просмотров: 34945

    Посмотреть рецепт
    Творожный пудинг  Творожный пудинг

    Опубликовано в категории «Выпечка»
    Просмотров: 68421

    Посмотреть рецепт