Рецепты легких салатов

Легкие салаты нравятся всем. Вряд ли найдется хоть один человек, который не сможет подобрать подходящий для себя вариант этого полезного и вкусного блюда. В настоящее время существует огромное разнообразие способов приготовления легких салатов. В нашей подборке вы найдете самые лучшие и простые рецепты с фото.

Главное достоинство легких салатов – это их низкая калорийность. В большинстве своем готовить такие блюда нравится тем, кто следит за здоровьем и красотой. Можно без опасений за фигуру и желудок съесть очень много салатика.

Что обычно входит в состав легкого салата? Как правило, рецепт включает в себя только свежие и натуральные ингредиенты. В основу может быть заложено филе рыбы, нежирного мяса или морепродуктов. Некоторые кулинарные рецепты допускают возможность добавления сыра. Обязательно нужно включать в состав салата такие продукты, как овощи и зелень, в сладкие блюда – конечно же, фрукты.

Фрукты могут быть и в овощных салатах. Также они прекрасно сочетаются с курицей и рыбой. Мясные и овощные легкие салаты вполне могут стать главной закуской на праздничном столе. Не забудьте заправить свое творение подходящим соусом и украсить зеленью. Удачно смотрятся красиво поданные блюда.

Подойдите к этому творчески, и вы точно не прогадаете.

Как видите, легкие салаты очень полезные. Готовить их рекомендуется и на каждый день, и на праздник. Теперь вам осталось оценить их остальные достоинства. Для этого нужно просто подобрать понравившиеся пошаговые рецепты легких салатов с фото из нашей кулинарной коллекции. Вы не заметите, как быстро и увлекательно пролетит время, и на столе появится нарядное, сочное и невероятно вкусное блюдо.

    Новые материалы

      Салаты с морским коктейлем

    500 г морского коктейля, 2 красных болгарских перца, 2 столовые ложки оливкового масла, 1/2 пачки майонеза, 2 зубчика чеснока, салатные листья, свежая зелень. 0,5 кг замороженных морепродуктов, 1 яблоко, 5-6 колечек консервированного ананаса, листья салата, майонез. 300 г морского коктейля, 1 огурец, 200 г го...

    Просмотров: 4300

    Посмотреть рецепт
      Салат с салатом

    2 пучка листьев салата зеленого, лимонный сок, соль, перец.

    Просмотров: 7581

    Посмотреть рецепт
      Простые салаты из свежей капусты: рецепты на скорую руку

    500 гр краснокочанной капусты 1 луковица 2 крупные груши 2 столовые ложки изюма (лучше взять белый без косточек) 1 столовая ложка растительного масла 0,5 чайной ложки корицы 2 чайные ложки сахара 1 столовая ложка коньяка или бренди 2 столовые ложки красного винного уксуса свежий имбирь по вкусу соль по вк...

    Просмотров: 17071

    Посмотреть рецепт
      Салат "Иллюзия"

    кукуруза салатные листья палочки с мясом краба (не крабовые!) огурец яйца маслины

    Просмотров: 172964

    Посмотреть рецепт
      Салат Вдохновение

    Фасоль красная консервированная в собств. соку– 1 банка, Перец сладкий - 1шт., Огурец соленый – 1шт. , Лук зеленый – 50г, Лук репчатый – 1шт., Морковь – 1шт., Масло растительное – 3-4 ст.л., Соль, перец – по вкусу.

    Просмотров: 148092

    Посмотреть рецепт
      Супер-легкий салат из овощей

    Баклажаны - 500 грамм Помидоры черри - 300 грамм Нут - 1 банка Чеснок - 2 зубчика Листья шпината - 50 грамм Бальзамический уксус - 1 чайная ложка Оливковое масло - 5 столовых ложек

    Просмотров: 28968

    Посмотреть рецепт
      Салат из морской капусты

    Белокочанная капуста - ½, кочана Морская капуста - 150 грамм Огурец - 2 штуки Помидор - 2 штуки Репчатый лук - 1 головка Оливковое масло - 3 столовые ложки Яблочный уксус - 2 столовые ложки Зелень и соль по вкусу

    Просмотров: 14245

    Посмотреть рецепт
      Легкий салат

    1 банка консервированного тунца в масле 2 свежих огурца 2 вареных яйца 1 маленькая баночка консервированной кукурузы Пучок зеленого салата Майонез Зелень по вкусу (укроп, петрушка, и т.д.)

    Просмотров: 28229

    Посмотреть рецепт
      Салат из сельдерея

    600 г корней сельдерея, 30 г тертого хрена или 20 г лука, 1—2 ст. л. растительного масла, уксус, сахар, соль по вкусу.

    Просмотров: 3584

    Посмотреть рецепт
      Салат из свежих овощей

    250 г моркови, 200 г корня сельдерея, 150 г корня петрушки, лук-порей, репчатый лук, 1 небольшое яблоко, 3 ст. л. зеленого горошка, уксус или лимонный сок, тертый хрен, майонез, соль по вкусу.

    Просмотров: 3986

    Посмотреть рецепт
      Капустный салат с овощами

    400 г белокочанной капусты, 200 г помидоров, 150 г кольраби, 10 шт. редиса, 3 зеленых сладких перца, 1 небольшая луковица или зеленый лук, зелень петрушки, 1 ст. л. растительного масла, уксус, сахар, соль по вкусу.

    Просмотров: 4230

    Посмотреть рецепт

    Новые комментарии

    2017-10-20 19:10:11

    Минтай в томатной заливке на сковороде

    Рыба обжарена до золотистой корочки, значит почти готова. Овощи тоже обжарены. А потом всё вместе тушить ЕЩЁ 40 МИНУТ??? Это и для сырых овощей и...

    2017-10-20 17:08:31

    Рецепт ароматных пампушек с чесноком и зеленью

    Спасибо за подробный рецепт и комментарии к нему! Удачи и процветания Вашему сайту!

    2017-10-20 15:52:35

    Курт, или курут: открываем для себя казахскую кухню

    а если сушить курт на подоконнике и солнца нет как такового ....,получится?

    2017-10-11 00:55:41

    Картофельные рулетики с мясом

    Спасибо, Ирина. Видео видимо давнее, но не узнать Ваш голос невозможно. Замечательный рецепт!

    2017-10-10 11:03:00

    Колдуны

    Все эти рецепты не имеют ничего общего с белорусской кухней.Мне 58-лет и я слава богу попробовал в белорусской деревне и ДРАНИКИ и НАСТОЯЩИЕ КОЛДУНЫ!

    "Д-мед" предлагает пройти УЗИ, МРТ, сдать анализы