Здоровые блюда

Правильное питание – это необходимая вещь в современном мире. Мы и так страдаем от загрязнения экологии, сидячего образа жизни, некачественных продуктов. Поэтому по-настоящему любящий себя и свое тело человек старается подбирать еду для себя рационально. Есть такая фраза: «Мы то, что мы едим». Кушайте полезную пищу, и вы всегда будете в здоровой форме.

Меню на Новый год также можно подбирать с учетом вашего обычного образа жизни. При правильном подходе здоровое меню на Новый год можно сделать очень вкусным и разнообразным.

Поскольку символом следующего года будет Коза, правильное питание при его встрече – это залог вашего успеха. Ведь Коза не будет есть чипсы или гамбургеры, а вот от фруктов и овощей она вряд ли откажется.

Вот несколько простых секретов при приготовлении праздничных блюд:

  • старайтесь больше использовать продукты растительного, а не животного происхождения;
  • салаты лучше заправляйте оливковым маслом, а не майонезом;
  • готовьте не на плите, а в духовке или микроволновке;
  • не используйте продукты с большим содержанием жира.

Соблюдайте эти простые правила, а также не наедайтесь и не напивайтесь много на Новый год, и на утро вы проснетесь свежими и полными сил.

    Популярные рецепты

    Новые материалы

      Инжир с молоком от кашля

    любое жирное молоко – 1 л, инжир – 5 плодов.

    Просмотров: 8076

    Посмотреть рецепт

    Новые комментарии

    2017-07-12 11:11:51

    Засолка белых грибов холодным способом

    Андрей,
    Согласна!! Рецепт от дилетанта! И внешний вид у них и вкус будет оставлять желать лучшего: ничего общего с картинкой- слипшийся...

    2017-07-05 18:21:47

    Засолка белых грибов холодным способом

    Отмачивать белые грибы не меньше суток или варить несколько часов и после этих издевательств их можно кушать через полтора месяца????? Вы в своем...

    2017-07-04 08:33:17

    Листья смородины: польза и вред, как собирать и сушить, как заваривать

    При заваривании кипятком витамин С разрушается...из ягод я делаю с теплой водой морс, особенно когда болеем - сохраняю витамин С. А вот с листьями...

    2017-07-01 11:17:11

    Легкий шоколадный торт для тех, кто следит за фигурой

    Я бы не сказал, что слишком он уж легкий, все же калорийных продуктов довольно много в составе.

    2017-07-01 09:36:01

    ТОП-5 рецептов вкусных завтраков на скорую руку

    Ну еще кашу с ягодами я бы съел, но вод другие варианты, вообще никуда не годятся.