Здоровые блюда

Правильное питание – это необходимая вещь в современном мире. Мы и так страдаем от загрязнения экологии, сидячего образа жизни, некачественных продуктов. Поэтому по-настоящему любящий себя и свое тело человек старается подбирать еду для себя рационально. Есть такая фраза: «Мы то, что мы едим». Кушайте полезную пищу, и вы всегда будете в здоровой форме.

Меню на Новый год также можно подбирать с учетом вашего обычного образа жизни. При правильном подходе здоровое меню на Новый год можно сделать очень вкусным и разнообразным.

Поскольку символом следующего года будет Коза, правильное питание при его встрече – это залог вашего успеха. Ведь Коза не будет есть чипсы или гамбургеры, а вот от фруктов и овощей она вряд ли откажется.

Вот несколько простых секретов при приготовлении праздничных блюд:

  • старайтесь больше использовать продукты растительного, а не животного происхождения;
  • салаты лучше заправляйте оливковым маслом, а не майонезом;
  • готовьте не на плите, а в духовке или микроволновке;
  • не используйте продукты с большим содержанием жира.

Соблюдайте эти простые правила, а также не наедайтесь и не напивайтесь много на Новый год, и на утро вы проснетесь свежими и полными сил.

    Популярные рецепты

    Новые материалы

      Инжир с молоком от кашля

    любое жирное молоко – 1 л, инжир – 5 плодов.

    Просмотров: 8417

    Посмотреть рецепт

    Новые комментарии

    2017-09-19 11:54:05

    Безе в микроволновке

    В микроволновку фольгу? Вы в своём уме? Уж тогда пекарскую бумагу

    2017-09-18 18:52:11

    Как постирать перьевую подушку в домашних условиях

    Отличная статья. Я тоже привыкла стирать подушки дома, экономия средств. Я стираю подушки в машинке с УниПухом, перья меньше сбиваются.

    2017-09-18 07:15:10

    Баклажаны на зиму без стерилизации

    рсегодня буду делать

    Большое спасибо
    ецепты простые Легко делать и самое главное без стерилизации

    2017-09-16 18:53:12

    Как сохранить боярышник

    что-то в вашем видео ничего совершенно о подготовке боярышника к хранению нет

    2017-09-12 20:54:27

    Салат «Анкл Бенс» из кабачков на зиму

    Интересная статья. Нужно попробовать.