Информация о диетах

Новые материалы

Сырная диета

Наиболее эффективными и «неголодными» диетами являются «белковые» - это диеты, основанные на потреблении продуктов с высоким содержанием белка. Белок – это основное «стро...

Просмотров: 7314
21 совет всем, кто мечтает похудеть

Задаваясь вопросом, как похудеть, большинство женщин мучают себя диетами, изнуряют тренировками в спортзале, но при этом зачастую вес упрямо не хочет снижаться. Между тем...

Просмотров: 21838
Что такое отрицательные калории?

Худеть, продолжая при этом питаться в привычном объеме и не занимаясь спортом – возможно ли это? Сторонники теории о так называемых отрицательных калориях утверждают, что...

Просмотров: 9475
Продукты для ускорения обмена веществ

Хорошо известно, что скорость обмена веществ - один из главных факторов, способствующих похудению. Поэтому в ежедневный рацион стоит включать продукты-катализаторы, котор...

Просмотров: 8810
Похудеть после родов: непросто, но возможно

Согласно статистике, около семидесяти процентов женщин во время беременности набирают лишние килограммы, избавиться от которых потом весьма непросто. Однако если постарат...

Просмотров: 4748
Как похудеть после праздников?

Новогодние каникулы – прекрасная возможность отдохнуть и провести время с семьей. Но в то же время – это серьезный удар по стройности: количество праздничных жирных и кал...

Просмотров: 4715
Чтобы похудеть, нужно…смеяться

Стремясь убрать ненавистные лишние сантиметры, мы отказываем себе в любимых продуктах, пробуем различные диеты и не подозреваем, что настоящая панацея – совсем рядом. Вы ...

Просмотров: 3276
Разгрузочные дни: основные правила

Польза и даже необходимость разгрузочных дней не требует доказательств - об этом говорят все диетологи, которые не только разрешают, но и рекомендуют регулярно устраивать...

Просмотров: 4337
Обезжиренные продукты: правда и мифы

Сегодня в магазинах можно встретить множество продуктов с маркировкой «обезжиренный» - йогурт, молоко, творог, масло, сметана…Многие женщины, интересующиеся вопросом, как...

Просмотров: 4972
Что нужно знать о калориях

Калории - невидимые, тайные враги большинства женщин. Именно их переизбыток приводит к появлению лишнего веса, именно они мешают стройности. С другой стороны, и без них о...

Просмотров: 4306
Чем опасны монодиеты

Популярность, которую набрали различные диеты несколько лет назад, не угасает, напротив – становится только больше с каждым годом. Большая их часть – так называемые моно...

Просмотров: 4876
Обед вместо диеты: диетические супы

Полноценный обед трудно представить себе без супов – таковы национальные русские традиции. Однако редко кто задумывается, что супы - это вовсе не обязательно наваристый б...

Просмотров: 7669
Почему прибавляются килограммы?

Казалось бы, ответ на вопрос заголовка очевиден – лишний вес появляется в результате переедания, избыточного количества калорий, поступающих в организм, малоподвижного об...

Просмотров: 4661
Несколько способов контролировать аппетит

Как известно, самый действенный способ похудеть - меньше есть. Однако это условие кажется простым только на первый взгляд. Соблазны, как говорится, на каждом шагу - ведь ...

Просмотров: 4180
Красота – страшная сила…

Стремиться быть красивой - вполне естественное желание каждой женщины. Прилагать определенные усилия для достижения и, что не менее важно, сохранения этой красоты - необх...

Просмотров: 3271
90-60-90 – достижим ли идеал?

Уж каких только способов достижения знаменитых стандартов 90-60-90 не придумано! И диеты, и изнурительные физические упражнения, и лекарственные средства. Но довольно час...

Просмотров: 4626
Из истории диет

Несомненно, рассчитанные на похудение диеты - изобретение современности. Довольно трудно представить себе, например, древних египтян или изнуренных физическим трудом русс...

Просмотров: 3106
Похудеть на таблетках – возможно ли?

Так устроен человек - мечта о том, чтобы «золотая рыбка» выполнила три желания, ведра пошли на колодец сами, а горшочек по приказу сварил кашу, неизменно присутствует в н...

Просмотров: 4454
Может ли диета привести к смерти? Анорексия.

Анорексия - на сегодняшний день очень распространенное нарушение аппетита. Впрочем, не просто нарушение, а целая система и комплекс проблем, как физических, так и психиче...

Просмотров: 5170
Избыточный вес – в чем причины?

Для того чтобы начать правильно бороться с избыточным весом, чтобы найти действительно эффективные рецепты похудения, необходимо выяснить причины его появления. Абсолютно...

Просмотров: 4240
Велотренажеры Cycle (Сайкл)

Сайклинг - занятия на специальных велотренажерах, которые имитируют велосипедные гонки. Это достаточно новое направление фитнеса, которое, тем не менее, уже успело приоб...

Просмотров: 18605
10 мифов о диетах

Каждый из нас уверен, что знает о способах похудения все. Ну, или почти все. Множество самых разнообразных диет, советов, рекомендаций – кажется, что выбрать подходящие ...

Просмотров: 10490
Соглашение на обработку персональных данных