Информация о диетах

    Новые материалы

    Сырная диета

    Наиболее эффективными и «неголодными» диетами являются «белковые» - это диеты, основанные на потреблении продуктов с высоким содержанием белка. Белок – это основное «стро...

    Просмотров: 7537
    21 совет всем, кто мечтает похудеть

    Задаваясь вопросом, как похудеть, большинство женщин мучают себя диетами, изнуряют тренировками в спортзале, но при этом зачастую вес упрямо не хочет снижаться. Между тем...

    Просмотров: 22087
    Что такое отрицательные калории?

    Худеть, продолжая при этом питаться в привычном объеме и не занимаясь спортом – возможно ли это? Сторонники теории о так называемых отрицательных калориях утверждают, что...

    Просмотров: 9716
    Продукты для ускорения обмена веществ

    Хорошо известно, что скорость обмена веществ - один из главных факторов, способствующих похудению. Поэтому в ежедневный рацион стоит включать продукты-катализаторы, котор...

    Просмотров: 9019
    Похудеть после родов: непросто, но возможно

    Согласно статистике, около семидесяти процентов женщин во время беременности набирают лишние килограммы, избавиться от которых потом весьма непросто. Однако если постарат...

    Просмотров: 4891
    Как похудеть после праздников?

    Новогодние каникулы – прекрасная возможность отдохнуть и провести время с семьей. Но в то же время – это серьезный удар по стройности: количество праздничных жирных и кал...

    Просмотров: 4924
    Чтобы похудеть, нужно…смеяться

    Стремясь убрать ненавистные лишние сантиметры, мы отказываем себе в любимых продуктах, пробуем различные диеты и не подозреваем, что настоящая панацея – совсем рядом. Вы ...

    Просмотров: 3445
    Разгрузочные дни: основные правила

    Польза и даже необходимость разгрузочных дней не требует доказательств - об этом говорят все диетологи, которые не только разрешают, но и рекомендуют регулярно устраивать...

    Просмотров: 4549
    Обезжиренные продукты: правда и мифы

    Сегодня в магазинах можно встретить множество продуктов с маркировкой «обезжиренный» - йогурт, молоко, творог, масло, сметана…Многие женщины, интересующиеся вопросом, как...

    Просмотров: 5279
    Что нужно знать о калориях

    Калории - невидимые, тайные враги большинства женщин. Именно их переизбыток приводит к появлению лишнего веса, именно они мешают стройности. С другой стороны, и без них о...

    Просмотров: 4565
    Чем опасны монодиеты

    Популярность, которую набрали различные диеты несколько лет назад, не угасает, напротив – становится только больше с каждым годом. Большая их часть – так называемые моно...

    Просмотров: 5083
    Обед вместо диеты: диетические супы

    Полноценный обед трудно представить себе без супов – таковы национальные русские традиции. Однако редко кто задумывается, что супы - это вовсе не обязательно наваристый б...

    Просмотров: 7883
    Почему прибавляются килограммы?

    Казалось бы, ответ на вопрос заголовка очевиден – лишний вес появляется в результате переедания, избыточного количества калорий, поступающих в организм, малоподвижного об...

    Просмотров: 4889
    Несколько способов контролировать аппетит

    Как известно, самый действенный способ похудеть - меньше есть. Однако это условие кажется простым только на первый взгляд. Соблазны, как говорится, на каждом шагу - ведь ...

    Просмотров: 4350
    Красота – страшная сила…

    Стремиться быть красивой - вполне естественное желание каждой женщины. Прилагать определенные усилия для достижения и, что не менее важно, сохранения этой красоты - необх...

    Просмотров: 3471
    90-60-90 – достижим ли идеал?

    Уж каких только способов достижения знаменитых стандартов 90-60-90 не придумано! И диеты, и изнурительные физические упражнения, и лекарственные средства. Но довольно час...

    Просмотров: 4802
    Из истории диет

    Несомненно, рассчитанные на похудение диеты - изобретение современности. Довольно трудно представить себе, например, древних египтян или изнуренных физическим трудом русс...

    Просмотров: 3289
    Похудеть на таблетках – возможно ли?

    Так устроен человек - мечта о том, чтобы «золотая рыбка» выполнила три желания, ведра пошли на колодец сами, а горшочек по приказу сварил кашу, неизменно присутствует в н...

    Просмотров: 4638
    Может ли диета привести к смерти? Анорексия.

    Анорексия - на сегодняшний день очень распространенное нарушение аппетита. Впрочем, не просто нарушение, а целая система и комплекс проблем, как физических, так и психиче...

    Просмотров: 5731
    Избыточный вес – в чем причины?

    Для того чтобы начать правильно бороться с избыточным весом, чтобы найти действительно эффективные рецепты похудения, необходимо выяснить причины его появления. Абсолютно...

    Просмотров: 4401
    Велотренажеры Cycle (Сайкл)

    Сайклинг - занятия на специальных велотренажерах, которые имитируют велосипедные гонки. Это достаточно новое направление фитнеса, которое, тем не менее, уже успело приоб...

    Просмотров: 19273
    10 мифов о диетах

    Каждый из нас уверен, что знает о способах похудения все. Ну, или почти все. Множество самых разнообразных диет, советов, рекомендаций – кажется, что выбрать подходящие ...

    Просмотров: 10743
    Соглашение на обработку персональных данных