Информация о диетах

 

Задаваясь вопросом, как похудеть, большинство женщин мучают себя диетами, изнуряют тренировками в спортзале, но при этом зачастую вес упрямо не хочет снижаться. Между тем, достаточно соблюдать несколько...

 

Худеть, продолжая при этом питаться в привычном объеме и не занимаясь спортом – возможно ли это? Сторонники теории о так называемых отрицательных калориях утверждают, что да. Действительно ли это так?

 

Хорошо известно, что скорость обмена веществ - один из главных факторов, способствующих похудению. Поэтому в ежедневный рацион стоит включать продукты-катализаторы, которые увеличивают затраты энергии и,...

 

Согласно статистике, около семидесяти процентов женщин во время беременности набирают лишние килограммы, избавиться от которых потом весьма непросто. Однако если постараться - вернуться в прежнюю форму...

 

Новогодние каникулы – прекрасная возможность отдохнуть и провести время с семьей. Но в то же время – это серьезный удар по стройности: количество праздничных жирных и калорийных блюд дает о себе знать....

 

Стремясь убрать ненавистные лишние сантиметры, мы отказываем себе в любимых продуктах, пробуем различные диеты и не подозреваем, что настоящая панацея – совсем рядом. Вы смеетесь – значит, вы худеете,...

 

Польза и даже необходимость разгрузочных дней не требует доказательств - об этом говорят все диетологи, которые не только разрешают, но и рекомендуют регулярно устраивать кратковременную «чистку»...

 

Сегодня в магазинах можно встретить множество продуктов с маркировкой «обезжиренный» - йогурт, молоко, творог, масло, сметана…Многие женщины, интересующиеся вопросом, как похудеть, отдают предпочтение им,...

 

Калории - невидимые, тайные враги большинства женщин. Именно их переизбыток приводит к появлению лишнего веса, именно они мешают стройности. С другой стороны, и без них обойтись невозможно, ведь только...

 

Популярность, которую набрали различные диеты несколько лет назад, не угасает, напротив – становится только больше с каждым годом. Большая их часть – так называемые монодиеты, о вреде которых в один голос...

 

Полноценный обед трудно представить себе без супов – таковы национальные русские традиции. Однако редко кто задумывается, что супы - это вовсе не обязательно наваристый борщ или сытные щи на жирном...

 

Казалось бы, ответ на вопрос заголовка очевиден – лишний вес появляется в результате переедания, избыточного количества калорий, поступающих в организм, малоподвижного образа жизни. Однако набор веса не...

 

Как известно, самый действенный способ похудеть - меньше есть. Однако это условие кажется простым только на первый взгляд. Соблазны, как говорится, на каждом шагу - ведь семья не собирается придерживаться...

 

Стремиться быть красивой - вполне естественное желание каждой женщины. Прилагать определенные усилия для достижения и, что не менее важно, сохранения этой красоты - необходимость. Вот только какими будут...

 

Уж каких только способов достижения знаменитых стандартов 90-60-90 не придумано! И диеты, и изнурительные физические упражнения, и лекарственные средства. Но довольно часто бывает так, что, несмотря на...