Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой

Рейтинг: 5из10 Голосов: 1 Просмотров:7485
Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой

Бывшая участница телепроекта «Дом-2» Инна Воловичева запомнилась зрителям не скандальным поведением, свойственным большинству «домочадцев», а своими титаническими усилиями в борьбе с лишним весом. После ухода с проекта Инна продолжила работу в этом направлении и за сравнительно небольшой отрезок времени смогла похудеть на сорок килограммов. Воловичева перепробовала огромное количество диет и разработала собственную методику правильного питания, которой охотно делится со своими поклонниками.

Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой

Особенности диеты Инны Воловичевой

Начинать день Инна советует с овсянки, сваренной на воде без соли. К ней можно добавить свежие и консервированные ягоды и фрукты, сухофрукты и орехи. Она насытит организм необходимыми углеводами и даст заряд на весь последующий день. Дальнейший рацион должен состоять преимущественно из белковой пищи, тушеной, отварной или приготовленной на гриле. Чем меньше продукты подвергаются термической обработке – тем лучше. Ну и конечно овощи, которые Инна рекомендует употреблять в неограниченном количестве. Еще одним обязательным условием похудения Воловичева считает ежедневные методичные физические нагрузки в сочетании с посещением бани, благодаря которой из организма выводится лишняя жидкость, а кожа не теряет эластичности при утрате веса.

Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой
Диета Инны и ее личные результаты принесли девушке такую популярность, что она решила посвятить этой теме свою дальнейшую деятельность. Сейчас она проводит в Москве семинары по похудению и выпустила книгу рецептов простых и полезных диетических блюд, одно из которых мы хотим предложить вниманию наших читателей.

Летний десерт LOVE IS из свежей клубники и банана

Для приготовления этого вкусного летнего десерта необходимо взять один банан и 150 граммов клубники. Ягоды вымыть, очистить от плодоножек и, порезав пополам, выложить в салатник. Добавить банан, нарезанный кружочками. Заправить двумя ложками нежирной сметаны или классического йогурта без добавок. Для украшения и пикантности посыпать тертым горьким шоколадом.

Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой
  • 0%

  • 0%

  • 0%

  • 0%

  • 100%

  • 0%

  • 0%

  • 0%

  • 0%

  • 0%


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Нравится

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваше имя:

Ваш e-mail:


Новые комментарии

2018-01-12 18:19:18

Как тратить на еду 10 000 рублей и не остаться голодным: дельные советы

Депутатов наших заставить жить на 10000,может что в лучшую сторону изменилось бы,

2018-01-12 13:59:58

Как в детском саду: воздушный омлет по простому рецепту

Ничего нового,обычный способ готовки омлета.Я например дополняю приготовление обычного омлета с тыквой.Вот это действительно оригинально и вкусно!

2018-01-12 11:21:38

Лучший рецепт вкусного мяса по-французски с картошкой

автору всех рецептов спасибо! только ОГРОМНЫЙ совет, не размусоливайте и не растягивайте то,что можно сказать двумя словами ( например далее,затем мы...

2018-01-11 19:48:38

Безумно вкусные вареники с капустой – пальчики оближешь!

Мечтаю о варениках ,но лень делать,еще хочу с картофелем и творогом.

2018-01-11 15:53:29

Как тратить на еду 10 000 рублей и не остаться голодным: дельные советы

А как живут люди,если вся зарплата 10000 рублей?И это зарплата большинства Россиян.