Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой

Опубликовал: 100ksuha Просмотров: 4422
Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой

Бывшая участница телепроекта «Дом-2» Инна Воловичева запомнилась зрителям не скандальным поведением, свойственным большинству «домочадцев», а своими титаническими усилиями в борьбе с лишним весом. После ухода с проекта Инна продолжила работу в этом направлении и за сравнительно небольшой отрезок времени смогла похудеть на сорок килограммов. Воловичева перепробовала огромное количество диет и разработала собственную методику правильного питания, которой охотно делится со своими поклонниками.

Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой

Особенности диеты Инны Воловичевой

Начинать день Инна советует с овсянки, сваренной на воде без соли. К ней можно добавить свежие и консервированные ягоды и фрукты, сухофрукты и орехи. Она насытит организм необходимыми углеводами и даст заряд на весь последующий день. Дальнейший рацион должен состоять преимущественно из белковой пищи, тушеной, отварной или приготовленной на гриле. Чем меньше продукты подвергаются термической обработке – тем лучше. Ну и конечно овощи, которые Инна рекомендует употреблять в неограниченном количестве. Еще одним обязательным условием похудения Воловичева считает ежедневные методичные физические нагрузки в сочетании с посещением бани, благодаря которой из организма выводится лишняя жидкость, а кожа не теряет эластичности при утрате веса.

Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой
Диета Инны и ее личные результаты принесли девушке такую популярность, что она решила посвятить этой теме свою дальнейшую деятельность. Сейчас она проводит в Москве семинары по похудению и выпустила книгу рецептов простых и полезных диетических блюд, одно из которых мы хотим предложить вниманию наших читателей.

Летний десерт LOVE IS из свежей клубники и банана

Для приготовления этого вкусного летнего десерта необходимо взять один банан и 150 граммов клубники. Ягоды вымыть, очистить от плодоножек и, порезав пополам, выложить в салатник. Добавить банан, нарезанный кружочками. Заправить двумя ложками нежирной сметаны или классического йогурта без добавок. Для украшения и пикантности посыпать тертым горьким шоколадом.

Простой и полезный десерт из клубники от эксперта по похудению Инны Воловичевой
Еще из категории: Новости

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Нравится

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваше имя:

Ваш e-mail:


Новые комментарии

2017-11-17 21:27:12

Свинина по-французски в духовке - самый вкусный рецепт

Не стоит использовать термины, которые Вам не совсем понятны. То, что мы едим в картошке- не корнеплоды. Клубни было лучше. Корнеплоды- это свёкла...

2017-11-17 12:28:26

Рецепт вкусненького тортика без выпечки из творога

Ну, не 15, а как минимум, 45 минут. калории десерта просто "зашкаливают"!. возни много. А корж-основу можно просто купить.
не...

2017-11-17 03:24:13

Свинина по-французски в духовке - самый вкусный рецепт

интересно а французы знают этот рецепт.устарело однако.чего уж может что то новенькое."марсианская или лунная свинина".

2017-11-16 21:14:40

Свинина по-французски в духовке - самый вкусный рецепт

Как читаю, пропустить чеснок через пресс- сразу пока. Это пишет человек далекий от кухни. Чеснок НЕЛЬЗЯ через давилку.

2017-11-10 12:00:35

Овощное рагу с сосисками

Я бы еще чеснок добавила.